Yoga2019-01-29T14:56:32+00:00
Lemon yoga esme
lemon yoga esme

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was.

Het gevoel heel dichtbij mijzelf te zijn. Dat is yoga voor mij.

Mijn Yoga Stijl

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was. Het gevoel heel dichtbij mijzelf te zijn. Dat is yoga voor mij. Je bent welkom. Ik geef Vinyasa en Yin yoga lessen:

Vinyasa yoga

Deze dynamische vorm van yoga wordt ook wel flow yoga genoemd. Je beweegt in een rustig tempo door diverse houdingen heen op het ritme van je adem. De focus ligt meer op de spieren en het sterk, fit en gezond maken van je lichaam. Daarnaast stimuleren de milde oefeningen je organen.

Yin yoga

Yin yoga leert je om te vertragen, een goede tegenhanger van het gejaagde dagelijks leven. Het diepe stetchen heeft een positief effect op je bindweefsel, gewrichten, pezen en organen waardoor je lichaam gezonder wordt, flexibeler en je meer ruimte binnenin zal ervaren.

lemon yoga esme

Heb je interesse in het volgen van mijn lessen, bekijk mijn lesrooster of neem contact op.

Lesrooster
Lesrooster