Lemon yoga esme
lemon yoga esme

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was …

Bewust en lichter leven. Dat is Feel Good voor mij.

Feel Good

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was. Heel dichtbij mijzelf. Bewust en licht. And it feels so good! Was het nieuw? Nee. Het was er altijd al.

Yin Yoga

Deze vorm van yoga leert je om te vertragen, een goede tegenhanger van het gejaagde dagelijks leven. Ik neem je mee in een serie diepe bewuste stretches die een positief effect hebben op je bindweefsel, gewrichten, pezen en organen. Je lichaam wordt flexibel, ervaart ruimte en diepe ontspanning.

Yoga Nidra

Comfortabel liggen met een kussentje op je ogen luisterend naar mijn stem. Ik neem je mee op een reis waarin je dieper en bewuster zakt in ontspanning. Je hersenactiviteit neemt steeds verder af en je lichaam, hart en hoofd ontspannen diep. This is where the magic takes place: stress, vermoeidheid en angst laten steeds meer los en herstel vindt als vanzelf plaats. En het mooie is, het lichaam doet dit helemaal zelf.

Feel Good 1 op 1

Een krachtige en zelfhelende 1 op 1 sessie waarbij ik gebruik maak van verschillende technieken om je lichaam te begeleiden naar een diepe ontspanning. In de diepere lagen van je lichaam ervaar je meer rust, richting en zelfvertrouwen. Het vergroot je bewustzijn en brengt je diepe ontspanning en lichtheid.

lemon yoga esme

Interesse?

Heb je interesse in het volgen van mijn lessen, bekijk mijn lesrooster of neem contact op.

Lesrooster
Lesrooster