Lemon yoga esme
lemon yoga esme

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was …

Het gevoel heel dichtbij mijzelf te zijn. Dat is yoga voor mij.

Feel Good

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was. Het gevoel heel dichtbij mijzelf te zijn. Dat is yoga voor mij. En dit geeft mij iedere keer weer een ongelofelijk goed gevoel.

Yoga

Yin yoga leert je om te vertragen, een goede tegenhanger van het gejaagde dagelijks leven. Ik neem je mee in een serie diepe bewuste stretches die een positief effect op je bindweefsel, gewrichten, pezen en organen. Je lichaam wordt flexibel, ervaart ruimte en diepe ontspanning.

Feel Good Nidra

Comfortabel liggen op een kussentje over je ogen luisterend naar mijn stem. Ik neem je mee op een reis waarin je dieper en bewuster zakt in ontspanning. Je hersenactiviteit neemt steeds verder af en je lichaam, hart en hoofd ontspannen op een onvergetelijk diep niveau. This is where the magic takes place: de stress, angst en spanning laten steeds meer los en herstel vindt als vanzelf plaats.

Feel Good 1 op 1

Samen kijken we op fysiek, mentaal en emotioneel vlak waar het lichaam spanning vasthoudt om het vervolgens door ontspannings- en bewustzijnsoefeningen steeds meer los te laten. Pas dan ontstaat er ruimte. Ruimte voor verandering. Door de volledige aandacht en verfijnde afstemming word je je heel bewust van jouw lichaam, patronen & emoties en ervaar je totale ontspanning en lichtheid.

lemon yoga esme

Interesse?

Heb je interesse in het volgen van mijn lessen, bekijk mijn lesrooster of neem contact op.

Lesrooster
Lesrooster