Lemon yoga esme
lemon yoga esme

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was …

Bewust en lichter leven. Dat is Feel Good voor mij.

Feel Good

10 jaar geleden volgde ik mijn eerste yogales en ik was op slag verliefd. Ik kon het gevoel niet meteen thuisbrengen, wel voelde ik dat het iets magisch was. Heel dichtbij mijzelf. Bewust en licht. And it feels so good! Was het nieuw? Nee. Het was er altijd al.

Yin Yoga

Deze vorm van yoga leert je om te vertragen, een goede tegenhanger van het gejaagde dagelijks leven. Ik neem je mee in een serie diepe bewuste stretches die een positief effect hebben op je bindweefsel, gewrichten, pezen en organen. Je lichaam wordt flexibel, ervaart ruimte en diepe ontspanning.

Yoga Nidra

Comfortabel liggen met een kussentje over je ogen luisterend naar mijn stem. Ik neem je mee op een reis waarin je dieper en bewuster zakt in ontspanning. Je hersenactiviteit neemt steeds verder af en je lichaam, hart en hoofd ontspannen op een onvergetelijk diep niveau. This is where the magic takes place: de stress, vermoeidheid en angst laten steeds meer los en herstel vindt als vanzelf plaats. En het mooie is, het lichaam doet dit helemaal zelf.

Feel Good 1 op 1

Een krachtige en zelfhelende 1 op 1 sessie om alles los te laten en daarna ultiem diep te ontspannen. We beginnen met een focus op de stress en spanning in je lichaam om deze vervolgens, op een veilige manier, beetje bij beetje los te laten. Na deze inspanning maak je een helende yoga nidra reis door je lichaam. In deze sessie ervaar je totale ontspanning en lichtheid.

lemon yoga esme

Interesse?

Heb je interesse in het volgen van mijn lessen, bekijk mijn lesrooster of neem contact op.

Lesrooster
Lesrooster